临床工作中“在男性不育的原因中，精子问题占了相当大的部分。”吴忠博爱男科医院专家也指出，造成男性精子出问题的原因有许多，但问题集中到一点就是精子活力不够。

　　男性如何提高精子活力呢? 男人怎样才能造出健康活力的精子呢?男科专家提出建议，特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。因为男人活力精子也靠“养”。

　　医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但“男性保健养生是极其重要的”。

　　一是注重调整饮食结构、充养肾精;

　　二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假使注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

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