死精症给不少家庭带来了遗憾，也给男性患者的心理带来了严重的打击，还严重影响了患者的工作及生活，所以，该病引起很多男性的重视，怎么预防该病的发生就成了男性最想了解的问题，下面我们就请吴忠博爱男科医院的专家来给我们讲解一下。
1，经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
2，把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
3，向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
4，改善生活习惯，调节心态。注意生殖器官的卫生，预防感染，并且在平时注意休息，戒烟，少去桑拿房，蒸汽浴室。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
5，多锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
6，改善饮食，适度饮酒。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。适度饮酒，量饮酒可导致精子质量下降。
以上就是吴忠博爱男科医院专家为男性患者提供的一些预防该病的措施，精子的成活率关系到男性的生育能力，绝对不能让精子过度的死亡。若患死精症，一定要去专科医院去医治。我们的专家24小时为你解答。 与你一对一的交流。为了你的方便，我们也留下了我们的联系方式，、
