吴忠男科医院专家指出：受到当今男性生活习惯的影响，今年来，因前列腺痛而前来就诊的患者渐渐多了起来。这些患者中，多数都有着久坐不动的习惯。要预防男性前列腺痛就需要远离久坐不动的坏习惯。当今，因为工作的因素，不少男性在办公司中一坐就是一整天，极少走动，这就导致了下身不透气，并且各种细节积聚在一起。久而久之易导致感染，前列腺充血，排尿困难。这也是为什么男性会出现前列腺痛的原因了。专家表示：久坐不动可引起前列腺痛，因此建议男性生活中要避免养成久坐不动的坏习惯。

　　因此，如果男性要预防前列腺痛，首先要做的及时要改变久坐不动的习惯。最好是在久坐一个小时之后站起来走动走动。此外，为了预防前列腺痛，男性还应注意以下的几点：

　　1、及时治疗疾病。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

　　2、多喝水。饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　4、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　5、少食辛辣。咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。

　　吴忠男科医院专家提醒：如果男性已经感染了前列腺痛，不仅要积极配合专业治疗，避免自行服用药物，避免受凉，远离酒类，还需做好以上的这些护理措施。

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