男性朋友如何才能保持性健康呢?吴忠博爱男科医院的专家说，在患病时要积极的治疗是一个方面，预防同样是比较重要的一个方面。

　　有关的医学研究证明，很多男性得病的原因与日常生活中的一些细节和习惯紧密相关，生殖泌尿系统的疾病同样如此。如果能保持一些好习惯，那么前列腺炎、阳痿、早泄、不育等许多男性问题找上门的概率将会大大降低。下面就是专家介绍的一些细节习惯。

　　1、持续保持坐姿的状态最长不超过一个小时，每天累计坐时不超过十个小时。

　　2、每天少喝一杯酒，少抽一支烟;

　　3、少洗桑拿浴，少泡热水澡;

　　4、把夫妻性生活安排在两人身心状态都很好的时候;

　　5、保持私处的清洁，不穿紧身的内衣裤;

　　6、骑自行车一次的时间不超过半小时;

　　7、避免长时间的驾车，若是长途较多，则要在中途停驶下车休息后再走;

　　8、多做活动，每天坚持锻炼一刻钟，每周至少进行健身或到户外开展体育运动一次;

　　9、平时多喝水，少憋尿。

　　10、戒除手淫，抵制不健康的性活动。

　　11、保持营养健康和多元化的饮食。

　　专家强调，保证男性朋友们健康的第一步，就是日常生活和工作中的一些小习惯及细节，第一步走好了，就可以免去许多不必要的麻烦。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，吴忠博爱男科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威吴忠博爱男科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与吴忠博爱男科专家在线交流。祝您早日康复!