前列腺炎是一种男性常见疾病，主要以排尿障碍为典型临床症状。疾病的发生与不良生活方式有直接的关系，如不正确的排尿习惯。所以，吴忠博爱男科医院专家指出掌握正确的排尿方式可以有效预防前列腺炎的发生。
1、排尿后多站3-5分钟
男性排尿后，尿道括约肌会立即闭合形成一个闭合腔，此时如立即坐下，就会导致闭合腔内的压力增大，进而导致膀胱中的残留尿液出现反流现象，从而引发局部细菌感染而诱发前列腺炎症。所以，排尿后多站3-5分钟，让尿道逐渐恢复自然状态后再坐下，是一个有效预防前列腺炎的方法。
2、排尿时踮起脚尖
男性朋友在日常排尿时，可以尝试踮起脚尖，这是预防前列腺炎的一个好习惯。踮起脚尖可以有效提高机体逼尿肌的收缩力量，有助于尿液更加顺畅的排出体外，防止尿液潴留造成的病原菌感染，从而降低前列腺炎的患病率。
3、多做提肛运动
吴忠博爱男科医院专家建议男性朋友日常多做提肛运动，可以有效增强会阴部的肌肉力量和尿道肌肉的收缩力，以保证膀胱中的残留尿及时排出体外，避免前列腺炎症感染。
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