很多男性朋友总是在不经意间就出现了尿频、尿急、尿等待、尿淋漓等前列腺炎的典型症状，这也困扰着很多的男性朋友，很多人都质疑说：司机容易得前列腺炎，但是自己与司机这一行根本不沾边啊、也很少坐车怎么还会不知不觉就得了前列腺炎呢?吴忠男科医院专家指出：我们常说的司机容易患前列腺炎是因为司机属于特殊职业、每天坐的时间太久，很多时候在尿急的时候因为找不到厕所或者有乘客在车上不方便上厕所，长时间憋尿，久坐导致前列腺血流不畅，所以很容易得前列腺炎。导致男性前列腺炎的因素有很多，在日常生活中男性朋友需要注意哪些事来预防前列腺炎呢?看看以下的详细介绍。

　　预防前列腺炎的注意事项

　　★养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

　　★养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　★检查是否包皮过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　★及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　★树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

　　★不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　★加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

　　★防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　★避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　★调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　★慢跑。跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺导致冲击，起到了对前列腺的“推拿”作用。

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