男人的前列腺被誉为“生命腺”，可见是非常的重要，男人的爱车可以带给自己颜面，男人的前列腺可以带给自己幸福。前列腺炎在男科疾病中占有一部分的比例，可见前列腺炎的发病率是非常高的，即使很多男性都知道前列腺炎易复发可是依旧没有什么合适的方式来预防前列腺炎，只能任由其发展等到有了并发症和危害再去治疗，这也是男科专家非常痛心的，于是山西吴忠最好的男科医院权威专家根据多年的临床经验总结出前列腺炎保健的方法，以下是详细介绍。

　　前列腺炎患者保养的方法有哪些

　　1. 节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3. 多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　6. 防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　7. 保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　8.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　通过以上山西吴忠最好的男科医院权威专家的介绍，对于前列腺炎的保养你也已经了解了，如果出现了不适的症状必须及早到专科医院检查确诊后治疗，避免更多的危害!吴忠市男科率先引进多项治疗前列腺疾病的专科技术，帮助吴忠地区男人告别前列腺炎的困扰!

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