男性该如何预防前列腺增生?吴忠男科专家表示：男性在生活有不良生活习惯，是很容患上前列腺增生疾病的。下面就请专家详细介绍一些预防前列腺增生的方法。

　　男性该如何预防前列腺增生?

　　⑴防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　⑵少食辛辣，忌酒：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　⑶保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就很容易导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　⑷适度性生活：预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，对前列腺是有很大影响的。

　　⑸避免久坐和憋尿：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，所以有尿就要排出。

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