吴忠博爱男科医院专家介绍：勃起硬度不够是常见的一种性功能障碍性疾病，这是怎么回事呢?勃起硬度不够使男性无法过正常的夫妻生活，这给夫妻关系和男性的心理都造成了伤害，想要恢复男性的尊严，需要对它的原因有所了解，并积极治疗，下面，我们一起去看看勃起硬度不够是怎么回事。如果你还想了解更多相关的问题，欢迎拨打电话0352-5048889，也可以通过QQ1135608598与专家进行一对一交流。

　　【专家分析：勃起硬度不够的原因分析】
 

　　1、消极心态造成负面影响：

　　消极的心理因素或心理波动也会对房事生活造成负面影响。心理因素是重要的原因之一，精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够，因而诊断的过程不可忽视对心因性因素的排查。心理变化是导致勃起功能障碍的至关因素，保持良好的心态比各种疗法都更有效。

　　2、生活陋习影响生理功能：

　　男性的勃起功能、性能力与生活习惯关系密切，许多不良生活习惯对勃起功能的影响是不容忽视的。多项临床试验证明吸烟的嗜好可导致神经损伤、细胞缺氧、小血管收缩、动脉内腔狭窄，而这些结果又都有引发ED的可能性;在长期饮酒的男性人群中，也发现存在睾丸萎缩、有抗精子抗体的情况;电子产品的长期辐射会降低精子质量和性能力;过多的骑车、开车、久坐，也往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响正常的生理功能、加重慢性炎症，从而影响性能力。

　　【专家指出：提高勃起硬度的措施】

　　首先，多参加体育锻炼，每天做一些伸展、下蹲和俯卧撑。俯卧撑能增强肩膀、胸部和腹部的力量，下蹲则可以强健腿部。这些得到锻炼的肌肉群在性生活中都发挥着重要作用。同时，男性还应该多练习一下瑜伽中的“眼镜蛇式”。这一动作能有效缓解下背部的酸痛感，抻拉了颈部和腹部的肌肉，每天重复做9次，每次二三十秒，能增加这些肌肉的耐受性。

　　其次，调整饮食和生活状态，保持充沛的体力。如每顿饭少吃一点，因为体重能影响睾丸激素水平，即体重越高，睾丸激素水平越低。尽量别吃高脂肪食物，以免血管受到影响，降低勃起功能。同时，如果是因为器质性因素所导致的勃起不硬，就要积极的就医。

　　【专家温馨提示】：男性如果出现勃起硬度不够的现象，不要因为好面子而放弃治疗，否则，等到疾病发展到严重的地步就悔不当初了，另外，男性还要注意保持乐观的心态。

　　■为贯彻执行卫生部的指示，方便患者就医，吴忠博爱男科医院，特开设网上预约咨询、挂号等服务：

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　　吴忠博爱男科医院作为男性健康第一品牌，吴忠博爱男科医院有责任和义务，全力打造涵盖临床男科所有专业的学科群，争创吴忠市一流的男科医院。以最低的价格做出最好的疗效，这是我们的责任也是我们的义务。

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