吴忠男科医院专家说，很多男性都会因为这样那样的原因，出现偶发性或者是持续性的勃起障碍。但如果是持续性的勃起障碍，就医肯定是首先的选择。而对于偶发性勃起障碍或者持续性勃起障碍的自身调节，男性还是应该有所了解的。男性正确的认识和调节方法对男性性功能问题有时候往往起到很重要的作用。因为勃起障碍对于男性朋友来说是很恐怖的问题，男性一旦出现勃起障碍就意味着性能力出现问题，对男性的健康有着很大的危害，也影响着男人的幸福家庭。那么男性出现勃起障碍是否可以自行调节呢?该如何调节呢?

　　——当男性出现勃起障碍的时候，应该如何调节呢?专家提醒如下注意事项和方法：

　　1、减少焦虑。焦虑对于任何疾病都是不利的，我们知道男性性能力受情绪的影响是比较大的，所以男性朋友应该减少焦虑，保持心理舒畅。

　　2、慎用药品。据了解，不少男性朋友在出现勃起功能障碍时，首先会想到的就是买一些有助于勃起的药物，如“伟哥”什么的。而这样的的做法是不正确的，男性朋友应走出这样的思想误区，到医院进行相关检查为首要。

　　3、多做运动。阴茎会变硬是因为血管充血，当血管壁上附着了过量的胆固醇，就会引发闭塞现象而导致不能完全勃起。而运动可恨好的改善这一问题，加强体内的血液循环，因此需要多做运动来进行自我调整。

　　4、调整性爱体位。当男人阴茎勃起时，阴茎周围的细胞会扩展为原来的3倍。而到了40岁以后，这些构成勃起的细胞组织会变得脆弱甚至破裂。频繁撕裂留下的伤痕会阻碍阴茎细胞充血。所以，适当减少会造成阴茎过度扭转的做爱体位(比如女上位)，也能对过早地损失这些细胞起到一定的帮助。

　　吴忠男科医院专家温馨提醒：男性对于勃起障碍等性功能障碍的调节非常重要，有时候比单纯的药物治疗更加根本，男性要养成正确良好的生活方式，减少心理负担，加强身体锻炼，良好的生活方式和健康的心理状态是应对性功能障碍最好的保证。

　　通过以上专家的详细介绍，相信很多男性朋友也有了大概的了解。如果患者朋友还有更多详情需要了解，可联系在线咨询专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免专家会诊费、节省了排队等待的时间，可以优先安排专家为您亲诊。您还可以选择QQ预约咨询1135608598或是拨打健康热线0352-5048889与专家进行一对一的交流，就医方向更明确，省时省心又省力。