阳痿是男性最不愿发生的一种疾病，因为在某些人认为阳痿是男人“无能”的标志，因此对于发生阳痿的男性，常常得不到其他人的友好对待，只会受到其他人的嘲笑，也会受到性伴侣的怨气。因此对于发生阳痿的男性来说，最大的危害不是身体上，而是精神上的痛苦和家庭矛盾夫妻不和的发生。而且当男人发生阳痿后会讳疾忌医，不敢去治疗，也有很多去黑诊所进行治疗结果导致更大危害的发生。对于男性来说为了避免阳痿的危害发生，为了避免阳痿后那种怕别人知道而不敢去治疗的心理，因此对于男性来说最好就是对阳痿积极进行预防。那么男性应该如何预防阳痿呢?让吴忠博爱男科医院专家来介绍一下。

　　专家介绍对于男性阳痿的预防要做到以下几点：

　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节制房事。长期房事过度，沉醉于，频繁导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡

　　4、避免酗酒。大量饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转达变成其他物质。长期饮酒的人，难免会发生一定程度的酒精性肝硬化，虽说对睾酮的处理能力会减弱，结果体内雌激素水平上升。总之，睾酮的减少或雌激素的增多，都会造成阳痿。

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