阳痿是一种非常招人恨的性功能障碍疾病，发病率极高，世界上许多地方都会出现这种疾病的身影，危害巨大。阳痿疾病的症状表现为勃起无力，即男人性生活时生殖器疲软的现象，古时候称之为“阳事不举”，严重损害了家庭生活的幸福和睦。那么生活中该做些什么来防止阳痿症状的出现呢?下面就由吴忠男科医院的专家讲解阳痿的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　【专家解析：生活中的小技巧帮你远离早泄】

　　1.不要抽烟喝酒。烟酒中所含有大量的有害物质，这些总数超过一千三百种的刺激性成分，会直接刺激男人的泌尿系统，导致男人阳痿疾病的发生。

　　2.不要过度劳累。许多患者需要长时间投身到工作中去，殊不知这样会对人体造成巨大的损害，对泌尿系统产生较大负担，从而产生阳痿症状。

　　3.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素及其他营养物质，生活中经常摄取，不仅会避免阳痿症状的出现，还能促进自身的消化系统健康。

　　4.积极锻炼身体。锻炼身体的直接作用是增强男人免疫力，强壮男人的身体，从而间接上避免了阴茎疲软症状的出现，规避了阳痿症状的产生。

　　5.避免久坐成疾。同上面的理由类似，阳痿疾病的产生于泌尿系统整体的负担有很大关系，久坐会让男人身体重心长时间压在泌尿系统之上，造成较大负担的同时，容易诱发包括阳痿在内的多种疾病。

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