中年男人虽然不像年轻人需要担心能否生育，但是如果被阳痿找上门也是件很不容乐观的事情。我们都知道现在人口老龄化那就表示中年男人应该有着强健的体魄很正常的性生活。也正是由于中年男性很容易和一些不良的生活习惯沾边被阳痿找上门，所以近年来中年男性治疗阳痿的患者明显增多，针对这样的现象吴忠市男科有着多年临床经验的专家给出这样的介绍。
中老年如何预防阳痿
一、培养正确的性观念
中年男人怎样预防阳痿?培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。
二、烟酒可导致阴茎勃起障碍
使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
三、注重食疗
阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。
四、夫妻之间应互相尊重
阳痿有哪些危害?互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
五、加强锻炼
锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
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