男性该如何预防“痿”哥的来袭?吴忠男科医院专家表示：阳痿是指在性欲要求时，阴茎不能勃起、勃起不坚，或者勃起后硬度不够，维持性交时间短，导致无妨正常性生活无法完成性交。从而产生性功能障碍。那么，男性朋友该如何预防“痿”哥的来袭呢?下面请专家详细介绍。
男性该如何预防“痿”哥的来袭?
⑴学习性知识：有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态.新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰、随着时间推移大多能满意和谐。
⑵饮食调养：羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。
⑶提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。应当积极从事体育锻炼、增强体质、注意休，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。
⑷注意生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿。多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方切莫因之埋怨、指责、以免弄假成真，导致阳痿。
⑸避免过度性生活：长期房事过度，沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施.
⑹消除心理障碍：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
以上就是预防男性阳痿的一些相关措施，如有什么不清楚的地方或其它疑问，您可以点击在线专家咨询相关问题，希望可以帮助到您!
在吴忠地区男科医院有很多，吴忠男科医院哪家好?吴忠地区的男性朋友为你推荐吴忠博爱男科医院建院十余年，为数万男性带来健康，专家强 技术好 破解“男”题没烦恼，数名患者都说：看男科，到吴忠博爱男科医院，我看行!为了方便患者了解以上疾病相关信息，吴忠男科医院还特别开设专家免费在线咨询服务，由权威男科专家在线为您解答相关问题，如需帮助，您可以选择QQ预约咨询1135608598或是拨打健康热线0352-5048889与专家进行一对一的交流，就医方向更明确，省时省心又省力。
