男人对于阳痿的恐慌程度不亚于女性发现自己乳腺有问题，男人一但阳痿就意味着失去了男性本有的风采，或者说男人阳痿也就意味着自己不再是纯爷们，给不了自己爱人幸福，这样的思想负担也是会导致男性阳痿的。那么究竟有哪些因素可以导致男性阳痿，在日常生活中男人们应该注意些什么才能够原谅阳痿呢?看看宁夏省吴忠市最好的男科医院专家怎么说。

　　易导致阳痿的原因：

　　一、精神过度紧张：男性的不良精神因素是功能性阳痿的表现之一。如果男性日常生活中，由于家庭因素、工作影响，通常会出现于精神紧张状态，会引起功能性阳痿。

　　二、自身体质：如果男性的先天性的体质弱，睡眠质量差，以及日常生活中，经常劳累过多，也会造成男性患有功能性阳痿。

　　三、不良的生活习惯：男性朋友患有了功能性阳痿，可能是由于日常生活中，经常受到吸烟、酗酒、服用某些药物等因素的影响。这些因素会引起高级神经中枢受到抑制，而发生阳痿。

　　阳痿患者应注意什么?

　　一、增加夫妻之间的交流：妻子一定要给予丈夫足够的精神支持，夫妻双方还需要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应抚、关怀、爱鼓励丈夫，尽量避免不满情绪出现，避免给丈夫导致精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，一定要思想集中。

　　二、合理搭配饮食：多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能提高性欲，增强精子活力，也属壮阳之品;不要酗酒，不宜吃辛辣、过甜、肥腻、过咸的食物。

　　三、调节行房的频率、切勿纵欲：在平时可采用夫妻分床，停止一段时间的性生活，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿的有效措施。

　　四、提高身体素质、多做运动：积极从事体育锻炼，增强体质，且还需注意休息，以免导致过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，特别是乱用保健药，久而久之，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，还需及时去正规医院进行诊治，同时做好丈夫的精神伴侣。

　　通过以上宁夏省吴忠市最好的男科医院专家的介绍，对于导致阳痿的原因及注意事项大家有了一定的了解，那么如果已经出现了严重的勃起不坚或者不能勃起就应该及早到专科医院治疗!

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