吴忠博爱男科医院0352-5048889专家介绍：阳痿会让夫妻生活变得不和谐，让家庭陷入到争吵当中，对于一个正常的男性来说，谁不想被阳痿这种疾病折磨，那么，就需要注意预防阳痿了。那预防阳痿的方法有哪些?下面让吴忠男科医院专家给大家介绍一下预防阳痿的方法。

　　预防阳痿的方法有哪些?养成良好的饮食习惯，多进食有利于身体健康的食物。物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。长期抽烟会影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

　　在日常生活中男性朋友应当积极参加体育锻炼，提高身体的素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。运动能促进血液循环和增强心肺功能，性激素分泌增加，增强男性耐力。

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