随着社会的进步，几乎大多数的工作都是坐在办公桌前，下班回到家也是对着电脑到晚上，走路锻炼的时间少了饿，反而每天是开车上下班，几乎都在坐着。殊不知这样的生活方式也是导致男性早泄的元凶之一。为什么会这样呢?看看吴忠博爱男科医院专家给出什么样的介绍。

　　调查显示：男性长期久坐容易得阳痿

　　在美国一项为期十年的“马萨诸塞男性衰老”研究也同时发现，久坐的男性患阳痿的比例确实非常高，而每天哪怕只快走或慢跑几十分钟，都对阳痿有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步三小时的男性发生阳痿的风险可降低三成作用，性能力可得到显著的增强。

　　运动医学研究表明，在有氧的运动当中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性生活质量，最典型的是慢跑，能让七成的男性的性生活质量得到有效的改善。

　　吴忠博爱男科医院专家介绍：男性久坐为什么容易得阳痿

　　阳痿的发生通常和心血管疾病有关，长时间久坐的男性患心血管疾病的风险通常可增加百分之八十左右。久坐会使得血脉不行，会引起血瘀，从而可导致高血压、动脉硬化等心血管疾病，这些疾病要是伤及阴茎海绵体血管，则会进一步损害勃起的血管机制，故可造成阳痿。

　　因此，运动是预防阳痿的有效措施。适量运动能提高人体的性激素，特别是可以提升男性体内的睾酮含量。男性可以选择跑步、蹬夹腿、仰卧起坐等运动，特别是收紧臀部的运动不仅可增加骨盆肌肉的力量，也可提升更多性快感。当然，运动也千万不能过量，一次的连续运动是不宜超过两个小时的，否则效果就会适得其反。

　　权威技术推荐：阴茎背深静脉结扎术

　　阴茎背深静脉结扎术是在局麻下进行，在阴茎背侧自根部向下切一长约3cm的切口，找到阴茎背深静脉并将它的分支修扎，然后将主干两端结扎后，立即注射药物诱发人工勃起。此时如果阴茎良好勃起，即标志手术成功。该技术属于微创技术，手术出血少、创伤小、无后遗症的发生，可快速并且持久的勃起，硬度有效增强;提升性功能：强效提升精子活力，改善精子质量，全面提升性功能;手术有效率达到98%以上。

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