　　吴忠博爱男科医院专家介绍，性生活的持久，带给了男女双方无比的享受，由此，性生活坚持越久，似乎就是更高质量的性生活，这亦给性生活坚持过短的男性带来了压力，甚至会怀疑自己是不是得了早泄，就这一现象，吴忠博爱男科医院专家指出，这种以性生活时间长短来衡量是否是早泄的标准是不恰当的，想要定义早泄，必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以很难制定一个具体的射精时间标准，男性如若以这样的标准衡量，不仅不会得到答案，还会因焦虑而增加早泄的几率。

　　男人性生活坚持多久才算正常?怎样才是早泄的现象?

　　据吴忠博爱男科医院专家介绍，早泄是指过早射精，其实这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短，用以衡量早泄是不恰当的，必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以很难制定一个具体的射精时间标准。

　　据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。

　　因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。

　　男性朋友可以从以下几个方面入手延长射精时间：

　　在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。当然，也可以采用比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指，男性在过性生活的时候，有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　以上是对男人性生活多长时间才算正常的介绍，吴忠博爱男科医院专家提醒男性朋友，在了解以上内容后，对以往的见解有所改变，如有疑问，到正规的男科医院寻求专业的咨询是最为有效地。