他早泄，他早泄，他们都早泄!不过，早泄的男人不要发愁。须知，早泄像弹簧，你软他就强。你越是害怕早泄，便越会真的失去做男人的尊严。所以，对待早泄，我们要战略上重视，战术上轻视。那么，男人早泄应该怎么办呢?别急!今天吴忠博爱男科医院医生就来说说早泄的调理方法。

　　心理调节

　　首先，要说的便是心理调节。现在很多男性导致早泄的原因是由于不良的心理因素，当男性在进行性生活的时候，存在心理紧张或者是有太大的工作压力等等，都会导致早泄，所以要想及早的摆脱早泄，调节好自身的不良心理因素是很重要的，患者应该注意有一个良好的心态，消除不良的心理因素，用正确的态度去面对早泄。所以，早泄的调理方法，最先考虑的便是心理调节。

　　体育锻炼

　　其次，应该调理的便是自己的体魄了。男性在生活中适当的参加一些锻炼，这样对于早泄的调理是有一定的辅助效果的，并且还可以提高自身的免疫能力，预防各种疾病的发生。当然，这个早泄的调理方法，还是有其他功效的。所以，不管怎样，多锻炼总是没有坏处的。

　　饮食习惯

　　当然，饮食习惯也是要调理的。现在很多男性吃一些辛辣食物，油腻食物，这些食物对于男性的健康是不利的，对于早泄的调节，大家可以多吃一些含有锌元素多的食物，锌不但能够提高人体的免疫力，还是性激素和精液的重要组成成份。

　　上述就是对于早泄的调理方法的介绍，想必在看完上面的介绍之后，大家对于这个问题已经是很清楚了，吴忠博爱男科医院专家提醒患者面对早泄，不要害怕，及时的去专业的地方进行治疗，加上日常的调理，早泄会离你而去的。所以建议大家对于早泄的治疗要有耐心，恒心，则可以早日恢复健康。

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