轻度早泄如何调节，宁夏省吴忠市最好的男科医院性功能障碍专科李涛主任指出：早泄无疑是现在男性生殖健康面临的头号大敌，数据调查中发现轻度早泄的涉及面更是广泛，多达三分之一的男性有轻度早泄的表现，当然这其中由于心理因素导致的伪早泄居多，通过一定程度的身心调节即可恢复。那么轻度早泄如何调节才可以恢复健康呢?让我们来听听吴忠博爱男科医院专家是如何分析轻度早泄的调节方法吧。

　　轻度早泄调理方法：

　　①轻度早泄调节的方法有生活调节法。打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。慢跑和打羽毛球等轻运动对于增强体质是很有帮助的，锻炼的目的是，通过强身实现控制射精的目的，身体素质是决定射精早晚的重要因素。

　　②轻度早泄调节的方法有精神调节法。注意夫妻之间的相互体贴和配合，一旦出现，不射精不可相互责备和埋怨，而应找出原因共同配合治疗。注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识和正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，性生活次数太少不利于雄激素的释放。

　　③轻度早泄调节的方法有捏挤法。可以提高男性的射精刺激降值和缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性和改善射精的反射状态，重建或者恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤不进行性交。阴茎阴囊按摩法。用手牵拉刺激阴茎阴囊，以增强射精耐受能力，实现克服早泻。

　　在吴忠地区男科医院有很多，那么吴忠男科医院哪家好?吴忠地区的男性朋友为你推荐吴忠博爱男科医院建院十余年，为数万男性带来健康，专家强 技术好 破解“男”题没烦恼，数名患者都说：看男科，到吴忠博爱男科医院，我看行!为了方便患者了解以上疾病相关信息，吴忠男科医院还特别开设专家免费在线为你答疑解惑，由权威男科专家在线为您解答相关问题，如需帮助，您可以选择QQ预约咨询1135608598或是拨打健康热线0352-5048889与专家进行一对一的交流，就医方向更明确，省时省心又省力。