性行为治疗的根本目的是降低大脑性中枢的兴奋性、提高性器官耐受性刺激的强度(阈值),即将“灵敏开关”的“灵敏度”“调低”,从而延长甚至随意控制“性”命时间。
通过以下两步帮你解决早泄难题:
第一步治疗和调节就是要纠正内分泌紊乱,恢复健康体质。因为人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统“丘脑下部-脑垂体-性腺轴”调控的,当出现早泄后,这一内分泌系统平稳受到打破,出现了内分泌紊乱。最终,这种性中枢功能紊乱就导致了病理性神经反射的出现。
同时,早泄有一个形成过程,在这个过程中,受疾病的煎熬,早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。所以治疗早泄首先要纠正内分泌紊乱,恢复健康体质,比如暂停手淫、夫妻房事等活动,进行运动锻炼等。
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第二步重新建立正常的性生理反射,即性行为治疗。绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时,都会血脉沸腾,兴奋不已。此时,他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感,“灵敏度”很高,很容易出现一触即发。但随着性生活经验的丰富,慢慢,就会习惯女性裸体的刺激,至少,不会像当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”调节过程。
吴忠博爱男科医院李涛医师教你如何防止早泄恶化:
(1)镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
(2)自信
首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
(3)配合
女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。
(4)放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
(5)环境
选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。
(6)暗示
与妻子同房可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
(7)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。