吴忠治疗男科的专家讲解：大家是否清楚呢?早泄男人常常让女人郁闷，因为每次男人爽快的射了，女人还没来劲。在夫妻生活中，不能让老婆满意，久而久之，老婆也不会太想要你了。这样下去，只会让两人的距离越来越开。那么，想要远离早泄，就得从平常生活中的预防开始!

　　吴忠治疗男科的专家，告诉您几点预防早泄的方法：

　　一、经常参加体育锻炼

　　经常参加体育锻炼，可能让您的体质变得更好，特别是气功的修炼，这样可以提高身体和心理的素质，增强意念控制能力，不会一触即发。

　　二、戒掉手淫

　　在结婚之前最好是不要有手淫的习惯，不要沉浸于色情书籍中，就算生理需要了，也要转移注意力，不要频繁手淫，那样会导致今后早泄的。

　　三、少抽烟喝酒，避食辛辣物

　　少吃烟喝酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　四、不要纵欲

　　千万不要性欲太强，过份亢进，避免疲劳之后进行性交，那样性交质量会下降的，也会导致早泄的发生。

　　五、多多食补

　　多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　六、文艺不可少

　　没事可以听听听音，看看电影，陶冶一下自己的情操，培养自己的兴趣爱好，也能预防男人早泄。这个可能大家还不是很清楚。

　　吴忠博爱男科医院——在这里你可以享受到最尊贵、最现代化、最顶级的医疗服务。我院设立前列腺疾病诊疗中心、泌尿生殖整形中心、不孕不育诊疗中心、生殖感染疾病诊疗中心、性功能康复中心、泌尿结石疗中心、性心理咨询中心等，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，为广大男性朋友提供健康服务。我们将以最贴心的服务、最真诚的微笑、最精湛的技术、最权威的专家团队，欢迎您的到来。

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