预防男性早泄的措施有哪些?吴忠男科医院专家表示：近几年发生早泄的年龄段逐渐年轻化，这主要和人们的生活习惯有关。精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因可导致早泄，早泄使得男性的自尊心受到一定的打击，夫妻感情破裂。因此，没有患早泄的朋友一定要在生活中做好预防措施。哪么，　近几年发生早泄的年龄段逐渐年轻化，这主要和人们的生活习惯有关。精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因可导致早泄，早泄使得男性的自尊心受到一定的打击，夫妻感情破裂。所以，没有患早泄的朋友一定要在生活中做好预防措施。那么，预防男性早泄的措施有哪些呢?下面我们来看看专家的详细介绍。

　　预防男性早泄的措施有哪些?吴忠男科医院专家表示，预防早泄的措施如下：

　　1、注意不良习惯的影响：男性患有早泄的原因可能是一些不良习惯的影响。如手淫、房事不节制等，应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟的危害。

　　2、增强身体的锻炼：由于现在的男性白领工作，经常会有应酬、出差等导致生活习惯不规律，免疫力下降，从而精力也就下降。所以，平时应该多注意锻炼，保持一个良好的体魄。

　　3、正确对待性生活：预防男性早泄，应该正确的摆正认识态度。专家建议男性朋友应该进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。此外，要注意避免发生婚前的性行为。

　　4、注意性生活质量：为了男性早泄的影响，专家建议男性要在良好的条件下，进行性生活。注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄所忌讳的。

　　5、多吃海产品和富含锌食物：由于男性精液中含有较高溶度的锌，它可以保护性功能，还有助于提高身体的免疫力。

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