早泄的朋友往往缺乏自信，易怒。对自己常常是自怨自艾，极度恐慌，不敢与异性交流。对自己的女伴或妻子常常是疑神疑鬼，生怕自己不能满足她们的欲望，她们会离自己而去，或者出轨。吴忠博爱男科医院专家提醒广大男性朋友，有了早泄别紧张，不要过于恐慌，我院专家提示，早泄男做到以下你也可以做猛男，那么，早泄男变猛男是如何练成的?下面吴忠博爱男科医院专家将为大家详细介绍。

　　预防早泄的方法：

　　一：节房事，戒手淫：调查发现，长期房事过度，沉浸于欲乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　二：消除心理因素：要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　三：戒烟酒：大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿并高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　四：饮食调养：饮食调养主要表现在以下两个方面：

　　(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　五：使用避孕套等器：一般避孕套具有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感度，可预防早泄。

　　六：尽早就医，规范治疗：早泄与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。

　　吴忠博爱男科医院新一代韩式阴茎背神经调控术是一项专业针对成年男性久治不愈的顽固性早泄患者，临床上特别针对有包皮过长、包茎、前列腺炎等引发的阴茎龟头频繁敏感的患者尤为适用的一种高科技微创手术。该手术是在治疗仪检测下有选择性的在阴茎冠状沟处识别过多敏感的神经分支进行阻断。目的是降低射精刺激阀值，延长射精潜伏期，提高性生活质量。宁夏泌尿专科医院男科率先从引进该技术，它具有手术切口小、不出血、无痛苦、时间短、康复快，不影响工作随治随走等优点，取得广大患者的强烈赞誉和认同。

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