“病从口入”是告诉我们在饮食上要注意卫生清洁，可见所有的疾病都是可以预防的，男人的早泄也不例外。大家都知道男科早泄疾病，早泄是一种在男科性功能疾病中很常见的障碍疾病。早泄的发生会对男性的身心造成严重的伤害，所以做好早泄的预防工作，防止性生活时出现早泄现象。那么，男人有什么方法预防早泄?下面吴忠男科医院专家带大家一起来看看。

　　男人有什么方法预防早泄?

　　预防1、夫妻生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　预防2、避免手淫，节制房事，有利于防治射精过快。曾有人主张，在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活，利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精，治疗射精过快，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　预防3、正确认识和对待夫妻生活。进行夫妻双方生理教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现射精过快的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　预防4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次夫妻生活不要有紧张、焦虑心理。

　　预防5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

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