生活中患了早泄有哪些要注意?吴忠博爱男科医院专家表示，早泄是一种十分常见的男性疾病，它的出现给男性的健康造成了极大的危害，生活中的很多不良的习惯都会造成它的发生，因此要多加注意，那么生活中患了早泄有哪些要注意呢?

　　生活中患了早泄有哪些要注意?

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

　　3、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　4、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　5、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　早泄会给患者带来巨大的心理压力，影响患者的性功能，破坏夫妻间的和睦，因此，早泄患者一定要及时的到正规的医院进行治疗，不要讳疾忌医，耽误病情。

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