过度手淫的危害很多，会造成阳痿早泄疾病。早泄是常见的男性性功能障碍疾病，对男性患者的伤害是比较大的，手淫是一种自慰的方式，生活中的多数成年人都或多或少的存在手淫习惯，吴忠博爱男科医院专家指出：过渡、频繁、严重的手淫容易造成男性发生早泄。那么青少年如何克服手淫恶习?下面就请吴忠博爱男科医院专家给我们介绍一下。

　　青少年如何克服手淫恶习?吴忠博爱男科医院专家介绍克服手淫的方法有以下几种：

　　1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

　　2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。

　　3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。

　　4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阻茎勃起。

　　青少年如何克服手淫恶习?吴忠博爱男科医院将始终秉承“诚信医疗，科技兴院”的行医1宗旨，从挂号、检验、治疗、药品等各环节，严格执行 国家的统一收费标准, 明码标价,同时，医院推行全面质量管理，建立健全质量保证体系，做好从接诊到治疗完毕全过程、全方位的保障服务，使患者真正享受到完整、优质、高效的医疗 服务。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，吴忠博爱男科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威吴忠博爱男科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与吴忠博爱男科专家在线交流。祝您早日康复!