困扰男人性生活的不仅仅是阳痿还有早泄，早泄是指在性生活的时候过早射精，以至于不能完成正常的性生活。早泄有很多患者选择了大补的食物和药材进行各种补，这样一来没起到治病的效果倒是让富贵病找上了门，对于这样的情况山西吴忠最好的男科医院权威专家为你做出一下调理早泄的方法，希望男性朋友们不要盲目的去治疗早泄!

　　早泄调理的小窍门?

　　1、饮食调节：中国一直流传着一句古话，药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

　　2、穴位按摩：比如，男性可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

　　3、减轻心理压力：男性患者如果心理压力过大，对疾病的治疗非常不利。早泄的男性大多比较焦虑，担心自己可以会发展成为阳痿，于是不少人开始逃避性生活，在性生活时又担心是否要发生早泄，这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。

　　4、多和妻子交流：当男性出现早泄之后，没必要遮遮掩掩，而是应该多与妻子进行交流。性生活是两个人之间的事，若是男性朋友出现早泄，妻子也是医生，她是值得相信了解你的人，可以帮助你，但关键是两个人要有交流，让她了解你的情况及感受，共同探讨解决方法。很多通过夫妻之间的按摩来治疗早泄也是很有效果的。

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