前列腺对于男性朋友来说非常的重要，它是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺很容易受到疾病的干扰，临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰，最常见的是慢性前列腺炎，它严重危害着男性的身心健康，而且影响到了男性正常日常生活及工作，那么男性如何保护好自己的前列腺呢?专家称：男性预防前列腺炎，首先要管住自己的嘴

　　前列腺炎中数慢性前列腺炎最常见，也最为厉害，我们也都知道慢性前列腺炎反反复复，总是缠绵难遇，给男性朋友的生活带来了很多困扰，病因之一是前列腺长期反复充血，无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织都会存在一定程度的充血。

　　在预防和治疗慢性前列腺炎时，要充分重视防止可能引起或者加重前列腺充血的因素。预防男性预防前列腺炎，首先要管住自己的嘴

　　一、酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。

　　对于内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些患者有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，那么所患的慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

　　二、吸烟对身体健康有害，但人们对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　三、辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和脏器充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

　　　　温馨提示，总之，预防前列腺炎也要讲究窍门，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。尤其是在疾病的缓解期或者康复期，更应该做到持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致疾病迁延难愈，承受长时期的痛苦。男性预防前列腺炎，首先要管住自己的嘴
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