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警惕车族背后的疾病

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   二十年前,马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天,不少人以汽车代步。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性精液和精子异常,弱精症比例增加。
   男性一过30岁,各项身体指标都会开始走下坡路,应当定期进行体检,最好是每年一次,其中生殖健康检查应当作为重点。
   常见病症有以下几种:
   颈椎病
   司机在开车的时候,长时间一个姿势,而且眼睛盯牢前方脖子挺直,容易导致颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,开车时间越长,得颈椎病的几率越高。
   视力疲劳综合征
   司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合征,即在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。司机朋友在停车后眺望远处或绿色植物,缓解眼部疲劳,或者做做眼保健操。
 ?噪声性耳聋
   机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等,可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下,易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又会逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。司机最好在平时,不妨碍驾驶、安全的情况下,关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐。
  近年来随着私家车主群体的扩大及年轻化,前列腺疾病患者人数也不断增多,且患者逐渐年轻化。近期第二届中国男性健康状况公益调查结果显示,青壮年男性约有35%至40%患有不同程度的前列腺炎,私家车主占据了该群体的大部分,其最大的不良生活习惯是“以车代步”,比例高达63.1%,其次是“久驾憋尿”,约占53.9%。而针对“长时间驾车容易引发多种疾病,您有以下疾病的相关症状出现吗?”问题的回答中,高达58.9%的受访者选择了“前列腺疾病”。
   吴忠博爱专家表示,虽然“驾车男”是前列腺疾病的易发人群,但在日常生活中注意一些小细节,养成良好的生活习惯,可以帮助保养前列腺,从而有效预防前列腺疾病
  1.车主可以选择软硬度适度的座椅,以保持局部舒适,同时应避免久驾及憋尿,若车程较远,中途可适当下车走动一下。
  2.要保持局部清洁,男性也要坚持清洗会阴部,这样可以有效预防前列腺疾病;每次同房后要及时排尿、清洗外生殖器。
  3.要保持和谐、节制的性生活,频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大,过分禁欲也会使会阴部的坠胀不适,同样对前列腺不利。
  4.放松心情,心情愉快不仅有利于身心健康,还可减缓盆底肌肉的张力。不酗酒、不吃辛辣食物,保持大便通畅、勤洗澡等,经常保持体育锻炼,有助于预防前列腺疾病。

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