对于一些少精症和弱精症的患者来说，提高精子成活率是他们治疗必须要达到的。专家指出，要想提高精子成活率首先要积极到正规的专业男科医院就诊，查明病因对症治疗，另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯。关于怎么提高精子成活率才有效，我们下面一起来了解一下。

　　怎么提高精子成活率才有效?要解决这个问题，首先要知道造成精子成活率低的原因是什么，每个人的病因都可能不一样，专家指出，引起精子成活率低的原因有以下几个方面：

　　1.长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。

　　2.精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

　　3.生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。

　　怎么提高精子成活率才有效?温岭横山头男科医院男性不育专家指出，除了要找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，吴忠博爱男科医院专家介绍，根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，吴忠博爱男科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威吴忠博爱男科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与吴忠博爱男科专家在线交流。祝您早日康复!