男性该如何预防弱精症的出现? 吴忠男科专家指出：弱精子症又称精子活力低下，是导致男性不育的一种常见的病因。随着现代社会生活节奏的加快，使男性的压力越来越大，从而致使弱精症的发生。那么，男性朋友该如何预防弱精症的出现?下面请专家详细介绍。

　　男性该如何预防弱精症的出现?

　　●不要过度手淫：过度手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　●避免噪声过度：据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　●避免使用化学剂：从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　●健康的饮食习惯：烟、酒及少吃刺激性食物，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　●锻炼身体，注意休息：加强运动，不要久坐、不宜骑车，休息要规律，避免熬夜，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来增强抵抗力。

　　吴忠男科医院专家提示广大男性朋友：男性应在平时生活中做好弱精症的预防，避免弱精症的发生。若发现身体有异常或不适的现象，一定要及时到专业的医院就诊、治疗。以免影响正常生活和工作。您如果还有什么不清楚，疑惑的地方，可以点击现在专家咨询相关的问题，希望可以帮助到您!

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