预防少精症可从日常做起!吴忠男科医院专家说，少精弱精症是指男性精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，又称精子活力低下。少精弱精症可预防。少精弱精症可预防吗?下面，我们请专家说说他们的看法。

　　【少精弱精症可预防，从日常生活做起!】

　　1、改变不良习惯

　　戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，可能诱发少精症。

　　2、保护好睾丸。

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，增大少精症发病率，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3、均衡摄入营养。

　　男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。

　　4、注意清洁卫生。

　　男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　5、保持适当运动。

　　运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。同时，定期体检也是很有必要的，可提前预防多种疾病，做到早发现、早治疗。

　　吴忠男科医院专家温馨提示：男性健康需要个人多加注意更需要家人的关心与呵护，当遇到病征出现时切忌乱服用药物，应及时就医确诊。吴忠男科医院特别开设免费在线咨询服务，由资深咨询师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化指导意见，并为您的病情保密。如需帮助，您可以点击免费在线咨询www.csjlnk.com 或拨打24小时咨询电话：0352-5048889。

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