大家都知道人到了中老年最易患的就是前列腺增生，虽然不是所有男性都会得但是有75%左右的中老年男性易被前列腺增生困扰，但是有一部分的患者是因为不良的习惯诱发了前列腺增生，可是在生活中怎么预防前列腺增生一直困扰着很多人，那就看看吴忠博爱男科医院专家对前列腺增生预防的介绍。

　　预防前列腺增生的方法：

　　1、天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　5、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　6、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　通过以上吴忠博爱男科医院专家的介绍你应该注意以上的不良习惯，尽量避免久坐、多喝水、忌憋尿、少食辛辣、戒烟酒、注意保暖。如果已经出现了前列腺增生必须及早治疗避免造成晚年生活的困扰!为了方便患者了解以上疾病相关信息，吴忠男科医院还特别开设专家免费在线咨询服务，由权威男科专家在线为您解答相关问题，如需帮助，您可以选择QQ预约咨询1135608598或是拨打健康热线0352-5048889与专家进行一对一的交流，就医方向更明确，省时省心又省力。