吴忠治疗男科的医院哪家好的专家介绍：男人手淫，那是一种生理反应，得不到很好的发泄，只能通过手淫自慰，来获取快感。夫妻由于工作分开两地，男人生理需要，也是正常的。但如果频繁手淫，那就会给身体造成很大的伤害。那你一定得学会自我控制了，以免伤到身体，危害健康。

　　吴忠治疗男科的医院哪家好的专家告诉大家，手淫男性，如何学会自我控制。

　　1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

　　2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，一起活动。

　　3. 洗澡时，不要对着镜子自己欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　4. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　5. 如果在卧床时，性欲又来了，又没办法控制的话，就必须立即起床，听听音乐，或者看看电视，来转移你的注意力。

　　6. 要远离色情读物或者电影。因为一看那些东西就会让人更加有“想法”，一定要避免看这些东西。

　　这些都是教您平常在生活中，如何学会自我控制的方法，或许会对您有所帮助。如果您有频繁手淫的习惯，一定要改正过来，因为频繁手淫，不仅仅是带给身体的伤害，还会导致精神错乱，一直心神不定，影响工作和学习。严重的话，还会导致男性的不育。所以一定要自己控制好手淫的习惯。

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