出现早泄该如何预防。男性在性生活中多久射精才算是早泄?对于这样的问题很多男性都是比较关注，每个男性都会希望自己的性生活能够长久一些，好让自己心爱的女人在性生活中达到理想的性爱满足感。但是有时候往往是适得其反，在性生活中过快的射精了，那么，性生活中出现早泄该如何预防?下面让吴忠博爱男科医院专家为大家介绍有关这方面的知识吧。

　　吴忠博爱男科医院专家指出，早泄是常见性功能障碍疾病，现在我国至少有1/3的男性在性生活中早泄的问题，这足以证明早泄的高发性。既然早泄是如何高发，那么夫妻在性生活中怎么防止早泄呢?

　　吴忠市那个医院专治男科病?性生活中出现早泄该预防以下几点：

　　1、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，这都有助于防治早泄。

　　2、避免辛辣刺激：戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　3、应保持平稳的情绪：吴忠市那个医院专治男科病?早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　4、积极的防治各种可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

　　5、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

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