前列腺增生严重困扰男性朋友的健康，对男性朋友的工作和生活造成了很多的困扰，所以为了减少前列腺增生的发生，大家一定要积极的预防。那么，预防前列腺增生要注意哪些方面?

　　预防前列腺增生要注意哪些方面?主要有以下几点：

　　一、不可憋尿　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、避免久坐　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　三、防止受寒　　因为寒冷会使症状加重，因此，要特别注意保暖，尤其是天气变化无常的秋末至初春。

　　四、不可过劳　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。更多问题，点击咨询在线专家

　　五、按摩小腹　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　前列腺增生对男性来说是一种常见的男科疾病，困扰着广大的男士朋友，虽然早期不会造成什么严重的后果，病痛的折磨还是让很多男士朋友苦不堪言。预防前列腺增生要注意哪些方面?吴忠博爱男科医院医生讲解前列腺增生的易发人群，这类朋友更要当心。前列腺增生的易发人群主要有以下几类：

　　一、缺乏体育锻炼者　　缺乏体育锻炼对人的身体素质有不良的影响，同时，缺乏体育锻炼使动脉易于硬化，导致前列腺局部的血液循环不良，致使前列腺增生。

　　二、性生活过度者　　过度的性生活和过度手淫，两者都会使性器官充血，前列腺组织因持久充血而增大，导致前列腺增生。

　　三、长期酗酒者　　酒对前列腺来说是绝对的噩梦，饮酒容易是前列腺充血，刺激前列腺，导致前列腺增生等前列腺疾病，另外，嗜食辛辣等刺激性食物，也会刺激前列腺增生。第四种：缺乏体育锻炼者。

　　四、慢性前列腺炎患者　　长期患前列腺炎症的患者是前列腺增生的危险人权，前列腺慢性炎症未彻底治愈是引起前列腺增生的原因之一，另外，尿道炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系统炎症也会是使前列腺组织充血而增生。

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